お子さんが不登校になり、次の居場所としてフリースクールを検討し始めたとき、まず気になるのが「実際の過ごし方」ではないでしょうか。「学校のような授業はあるの？」「ずっと遊んでいるだけなの？」と不安を感じる保護者の方も少なくありません。
フリースクールは、子どもたちが自分らしく過ごすことを何よりも大切にしている場所です。そのため、一律の時間割ではなく、個々の興味やペースに合わせた柔軟なスケジュールが組まれています。この記事では、フリースクールでの小学生の1日の流れや、学校との違い、選び方のコツを詳しく解説します。
不登校という選択をしたお子さんが、安心して一歩を踏み出すためのヒントとしてぜひお役立てください。フリースクールの多様な過ごし方を知ることで、お子さんにぴったりの環境が見つかるはずです。
フリースクールでの小学生の1日の流れは？主なスケジュール例を紹介
多くのフリースクールでは、公立の小学校のように「1時間目は国語、2時間目は算数」といったガチガチの時間割は存在しません。代わりに、子どもたちが自分でその日の予定を立てるスタイルが一般的です。
もちろん、全くの無計画ではなく、ベースとなる「1日の流れ」は決まっています。ここでは、多くのフリースクールで採用されている標準的なタイムスケジュールを例に挙げて、朝から下校までの過ごし方を見ていきましょう。
【フリースクールの1日の流れ（例）】
10:00～10:30 登校・朝の会（ミーティング）
10:30～12:00 午前の活動（自習やプロジェクト）
12:00～13:00 お昼ご飯・自由時間
13:00～14:30 午後の活動（スポーツ、工作、体験学習など）
14:30～15:00 片付け・振り返りの会・下校
朝の会から始まる一日のスタート
多くのフリースクールは、学校よりも少し遅めの午前10時ごろに始まります。これは、不登校のお子さんの多くが抱える「朝の起きづらさ」や、ラッシュ時の通学によるストレスを軽減するための配慮です。登校してまず行われるのが「朝の会」や「サークルタイム」と呼ばれるミーティングです。
ここでは、その日の体調や気分を共有したり、今日1日をどう過ごすかを自分で発表したりします。無理に何かをさせるのではなく、本人が「今日は絵を描きたい」「今日はのんびり本を読みたい」と、自分の意思を確認する大切な時間です。スタッフは、子どもたちが自分で目標を立てられるよう、優しく見守りながらサポートします。
小学生にとって、自分の気持ちを言葉にして伝える経験は、自己肯定感を高めるきっかけになります。また、他のお友達の予定を聞くことで、「面白そうだから一緒にやってもいい？」といった自然な交流が生まれることもあります。
自分の好きなことに没頭できる「自由時間」の過ごし方
ミーティングが終わると、各自の活動時間が始まります。フリースクールでの学習は、学校から持ち寄ったドリルやタブレット端末を使って進める子もいれば、自分の好きな研究に没頭する子もいます。これを「自習時間」や「プロジェクトタイム」と呼ぶ施設も多いです。
例えば、生き物が好きな子は図鑑を広げて観察記録を書いたり、ゲームが好きな子はマインクラフトで巨大な建築物を作ったりします。大人の目から見ると「遊んでいるだけ」に見えるかもしれませんが、自分の興味を深く掘り下げることは、学びの土台となる「探究心」を養うことにつながります。
また、この時間はスタッフとの対話も盛んに行われます。勉強でわからないところを質問したり、最近あった嬉しかったことを話したりと、大人との信頼関係を築く時間でもあります。小学生の時期に「自分の好き」を尊重してもらえる経験は、将来の心の安定に大きく寄与します。
お昼休みと午後の交流タイム
お昼ご飯は、持参したお弁当を食べるのが基本ですが、中には「調理実習」としてみんなでご飯を作るスクールもあります。自分で食材を切ったり、味付けを考えたりする経験は、生活スキルを身につける生きた学びとなります。お昼ご飯の後は、自由な遊びの時間が続きます。
午後の時間帯は、スポーツや工作、カードゲームなど、集団での活動が設定されることも多いです。ボードゲームなどは、ルールを守りながら勝ち負けを受け入れるといった社会性を養う良い機会になります。無理に参加を強要されることはなく、静かに過ごしたい子は読書を続けるなど、個人の意思が優先されます。
午後の活動は、屋外に出かけることもあります。近所の公園で体を動かしたり、図書館へ行ったり、時には地域の人と交流したりすることもあります。学校という閉ざされた空間ではなく、社会とつながりながら過ごすことで、子どもたちの視野は自然と広がっていきます。
一日の振り返りと片付け
活動が終わる時間になると、使った道具をみんなで片付けます。フリースクールは自分たちの居場所であるという意識を持てるよう、清掃や整理整頓も活動の一部として捉えられています。そして、最後に「終わりの会（帰りの会）」が行われます。
ここでは、1日を過ごして感じたことや、できたこと、できなかったことなどを振り返ります。「今日はこれを完成させて嬉しかった」「明日はもっとあのお友達と話したい」といった前向きな振り返りはもちろん、「今日は少し疲れた」という素直な気持ちも大切に扱われます。
最後にスタッフや仲間と挨拶をして下校となります。小学生にとって、1日を自分の意思で走りきったという達成感は、明日への意欲につながります。こうした穏やかな締めくくりがあることで、お子さんは「また明日も行ってみようかな」と安心して帰宅できるのです。
学校とはここが違う！フリースクールの過ごし方の大きな特徴
フリースクールの最大の特徴は、一般的な公立小学校と比較して「圧倒的な自由度」があることです。学校では、あらかじめ決められた教育課程に沿って全員が同じペースで進むことが求められますが、フリースクールはその逆をいきます。
「学校に行けない自分はダメなんだ」と傷ついている子どもたちにとって、評価されない、比較されない環境は、心の回復に欠かせない要素です。ここでは、具体的にどのような点が学校と異なるのか、3つのポイントに絞って解説します。
フリースクールの特徴は、知識の詰め込みではなく「心の健康」と「自分らしさ」の再発見に重きを置いている点にあります。
自分でやることを決める「主体性」を育む仕組み
学校では「チャイムが鳴ったら席に着く」「先生の指示に従う」という受動的な姿勢が中心になりがちです。しかしフリースクールでは、1日の流れの多くを子ども自身が決定します。朝、スクールに来てから「今日は何をするか」を決める作業そのものが、重要な教育プログラムなのです。
最初は「何をすればいいかわからない」と戸惑うお子さんもいます。そんなときスタッフは、選択肢を提示したり、本人の興味を一緒に探したりしながら、自分で決める練習を支えます。自分で決めたことだからこそ、責任を持って取り組めますし、達成感もひとしおです。
こうした主体性は、将来社会に出てからも役立つ非常に重要な力です。小学生のうちから「自分の人生は自分で選べる」という実感を持つことは、不登校によって失われかけた自信を取り戻す大きな原動力になります。
学年を超えた「異年齢交流」がもたらす安心感
小学校は同じ年齢の子どもだけで構成される「横並び」の社会ですが、フリースクールは1年生から6年生、時には中高生までが同じ空間で過ごす「縦のつながり」が強い場所です。この異年齢交流が、子どもたちの安心感に大きく貢献しています。
低学年の子は、高学年のお兄さんやお姉さんの活動を見て「かっこいいな」「あんなふうになりたいな」と憧れを抱きます。一方で高学年の子は、年下の子の面倒を見ることで、「自分も頼りにされている」という自己有用感を感じることができます。同年齢同士の競争がないため、プレッシャーを感じにくいのもメリットです。
学年の壁がないことで、コミュニケーション能力も自然に鍛えられます。自分とは異なる発達段階にある他者を思いやったり、助けてもらったりする経験は、学校の教室だけでは得にくい貴重な学びです。こうした多様な人間関係の中で、自分に合ったポジションを見つけていくことができます。
教科学習にとらわれない「体験型プログラム」
フリースクールでは、机に向かう勉強だけが「学び」ではありません。むしろ、五感を使った体験型プログラムを重視しているスクールが多くあります。例えば、焚き火で料理をしたり、廃材を使って巨大なアートを作ったり、プログラミングでロボットを動かしたりといった活動です。
学校の勉強に苦手意識があるお子さんでも、こうした体験を通してなら楽しみながら知識を吸収できます。料理をすれば算数（計量）や理科（火の性質）の知識が使われますし、工作をすれば図工や理科（構造）の学びにつながります。教科の枠を超えた「生きた学び」が、そこにはあります。
また、地域のイベントに参加したり、企業見学に行ったりと、社会と直接触れ合う機会も豊富です。「勉強は何のためにするのか」という問いに対し、体験を通して自分なりの答えを見つけられる環境が整っています。小学生という多感な時期に、多様な価値観に触れることは、生きる力を養うことそのものです。
【タイプ別】小学生が通うフリースクールの1日の違い
一口に「フリースクール」と言っても、その運営理念や活動内容は施設によって千差万別です。お子さんの性格や不登校の状況によって、どこのスクールが最適かは変わってきます。
最近では、特定の教育方針を掲げるスクールも増えており、選択肢が広がっています。ここでは、代表的な3つのタイプに分けて、それぞれの1日の過ごし方の特徴を見ていきましょう。お子さんの今の心の状態と照らし合わせながら、イメージを膨らませてみてください。
遊びや心の休息を優先する「居場所型」
「居場所型」のフリースクールは、不登校になって間もない時期や、心がひどく疲れてしまっているお子さんに適しています。ここでは、何かをすることよりも「安心してそこにいられること」が最優先されます。1日の流れも非常にゆったりしており、厳しいルールもありません。
活動内容の多くは、漫画を読む、ゲームをする、ただお喋りをする、といった日常的なものです。スタッフも「指導者」というよりは「寄り添う伴走者」として、子どもの歩みに合わせます。こうした環境で過ごすうちに、子どもたちは「学校に行けなくても自分には居場所があるんだ」と、少しずつエネルギーを貯めていきます。
小学生にとって、ありのままの自分を受け止めてもらえる場所があることは、心の傷を癒やすための絶対条件です。居場所型で心の充電が完了すると、次第に「何か新しいことをやってみたい」という意欲が自然に湧いてくるようになります。無理をせず、まずは心を整えたい場合に選ばれるタイプです。
勉強の遅れを取り戻す「学習支援型」
「学習支援型」のフリースクールは、勉強の遅れが不安なお子さんや、いつかは学校に戻りたいと考えているお子さんに向いています。1日の流れの中に、しっかりと学習時間が組み込まれているのが特徴です。塾のような雰囲気を持つところもありますが、最大の違いは「個別のペース」です。
一斉授業ではなく、一人ひとりの理解度に合わせてスタッフが個別指導を行います。つまずいている学年までさかのぼって学習し直すことも可能ですし、得意な科目をどんどん伸ばすこともできます。ICT（情報通信技術）教材を活用し、ゲーム感覚で基礎学力を身につけられるよう工夫しているスクールも多いです。
小学生の場合、学力の遅れが自信喪失につながりやすいため、「わかる！」という成功体験を積むことは自己肯定感の回復に直結します。適度な学習目標があることで、1日の生活リズムが整いやすいというメリットもあります。将来の進路を意識しつつ、落ち着いて学びたい場合に適したタイプです。
ICTを活用して自宅から学ぶ「オンライン型」
家から出るのがまだ難しいお子さんや、近くにフリースクールがない場合に有力な選択肢となるのが「オンライン型」です。パソコンやタブレットを使い、自宅から仮想の教室（バーチャルキャンパス）にログインして参加します。移動の負担がなく、人間関係の距離感も自分で調整しやすいのが特徴です。
1日の流れとしては、朝のオンラインミーティングから始まり、メタバース空間での自習や、共通の趣味（マインクラフトやイラスト制作など）を通じたサークル活動などが行われます。チャット機能を使ってスタッフや他の受講生と交流できるため、自宅にいながら社会的なつながりを持つことができます。
近年では、オンライン型の活動も後述する「出席扱い」として認められるケースが増えています。デジタルの活用に抵抗がない今の小学生にとって、オンライン空間は自分を表現しやすい場所でもあります。リアルの場に通う前のステップとして、あるいはメインの学び場として、幅広く活用されています。
保護者が知っておきたいフリースクール生活の疑問点
フリースクール通いを検討する際、日常生活に関する細かな疑問も出てくるでしょう。特に、これまで当たり前にあった学校給食がなくなることや、義務教育としての出席がどう扱われるのかは、非常に重要なポイントです。
また、フリースクールは民間施設であるため、公立学校とは異なるルールや慣習もあります。入会してから「こんなはずじゃなかった」とならないよう、事前によくある疑問点を解消しておきましょう。ここでは、多くの保護者の方が気にされる3つのトピックを取り上げます。
【フリースクールの基本情報チェックリスト】
・昼食：お弁当、自炊、外食などスクールにより異なる
・出席扱い：在籍校の校長判断で認められる制度がある
・長期休み：夏休みや冬休みがあるスクールも多い
お昼ご飯はどうするの？給食とお弁当の事情
多くのフリースクールには給食がありません。基本的には「お弁当持参」となります。お弁当を作る保護者の負担は増えますが、お子さんの好きなものだけを入れられるため、偏食や少食なお子さんにとっては、食事の時間がプレッシャーにならないというメリットもあります。
中には、お弁当を持参せずに「近くのコンビニやスーパーへ買いに行く」というスタイルを認めているスクールもあります。自分で予算を決めて買い物をする経験も、立派な社会学習です。また、キッチン付きのスクールでは、お昼ご飯を当番制で作ったり、みんなで簡単な調理を楽しんだりすることもあります。
食事の時間は、スタッフや仲間とリラックスして話せる貴重なコミュニケーションの場です。学校の給食のように「時間内に食べきらなければならない」という強制力がないため、自分のペースでお喋りを楽しみながら、食事そのものを楽しめるようになります。食事スタイルの詳細は、事前に見学などで確認しておくと安心です。
学校を休んでいても「出席扱い」になる制度の仕組み
フリースクールに通う場合、在籍している小学校の「出席扱い」にできる制度があるのをご存知でしょうか。これは文部科学省が定めた通知に基づくもので、一定の条件を満たせば、学校に行っていなくても指導要録上の出席としてカウントされる仕組みです。
出席扱いに認められるための主な条件は、「保護者と学校との連携があること」「適切な施設であると校長が認めていること」「本人の自立を支援する内容であること」などです。最終的な判断は在籍校の校長に委ねられますが、近年では不登校支援の一環として前向きに検討してくれる学校が増えています。
小学生のうちから出席扱いを積み重ねることは、本人の「自分は頑張っている」という自信につながります。手続きとしては、フリースクールのパンフレットを学校に持参し、担任や相談員を通じて校長に相談することから始まります。スクール側が書類作成をサポートしてくれるケースも多いので、ぜひ活用しましょう。
放課後の過ごし方と家庭でのサポート
フリースクールは、だいたい午後3時から4時ごろには終了します。その後の「放課後」をどう過ごすかも大切です。スクールでエネルギーを使い果たして帰ってくる子もいれば、逆に元気になって習い事や友達との遊びに出かける子もいます。基本的には、お子さんのペースを尊重することが第一です。
保護者にできる最大のサポートは、帰宅後のお子さんの話をゆっくり聞いてあげることです。フリースクールでの出来事を話してくれるときは、評価をせずに「そうだったんだね」「楽しかったんだね」と共感してあげてください。疲れて何も話さないときは、無理に聞き出さず、家がリラックスできる場所であることを示しましょう。
また、フリースクールのスタッフと定期的に連絡を取り合い、スクールでの様子を共有してもらうことも重要です。家での様子とスクールでの様子を合わせることで、お子さんの変化をより深く理解できます。親御さんも一人で抱え込まず、スタッフを頼りながら「チーム」でお子さんを見守っていく姿勢が、安定した生活につながります。
わが子にぴったりのフリースクールを見極める3つのチェックポイント
フリースクールは、お子さんにとっての「第二の家」とも言える場所になります。だからこそ、相性は非常に重要です。いくら評判が良くても、お子さん本人が「ここは落ち着かない」と感じてしまえば、通い続けることは難しくなります。
慎重に選ぶ必要がありますが、あまり考えすぎて動けなくなってしまうのも避けたいところです。そこで、まずはここだけは押さえておきたいという、見極めのための3つの具体的なチェックポイントをご紹介します。このステップを参考に、お子さんと一緒に選ぶ過程を楽しんでみてください。
直感を大切にしましょう。最初に感じた「ここなら安心できそう」という感覚は、意外と当たっているものです。
まずは「見学・体験」で本人の表情を観察する
ホームページや資料だけではわからないのが、現場の空気感です。必ずお子さんと一緒に見学や無料体験に行ってみましょう。チェックすべきは、施設が綺麗かどうかよりも「お子さんの表情がどう変わるか」です。最初は緊張していても、次第に興味を示したり、表情が和らいだりするかを観察してください。
また、そこに通っている他の子どもたちの様子も大きなヒントになります。みんな思い思いにリラックスして過ごしているか、楽しそうに笑い声が聞こえるかを確認しましょう。自分に似た雰囲気の子がいたり、興味があるものを持っていたりすると、お子さんも「ここなら馴染めそう」というイメージを持ちやすくなります。
無理に感想を言わせる必要はありません。「どうだった？」と聞いて「わかんない」と言われても、表情が明るければ前向きなサインかもしれません。逆に、明らかに体が強張っていたり、帰宅後にぐったりしているようなら、今はまだその場所のタイミングではないか、別のタイプを探すべき時期と言えます。
スタッフの関わり方や教育方針が合っているか
フリースクールにおいて、スタッフはお子さんの成長を支えるパートナーです。スタッフが子どもたちにどう接しているか、言葉遣いや距離感をよく見ておきましょう。指示や命令が多いのか、それとも子どもの意見を丁寧に聴く姿勢があるのか。お子さんが安心できる大人のタイプと合致しているかが重要です。
また、運営者の教育方針も確認が必要です。「自主性を尊重する」と言いつつ、実際は放置気味ではないか、あるいは「学習支援」が強すぎてお子さんの負担にならないかなど、具体的に質問してみましょう。「もし子どもがトラブルを起こしたら？」「行きたくないと言った日はどう対応する？」といった具体的な相談への回答に、そのスクールの本質が表れます。
親御さん自身がスタッフを信頼できるかどうかも、実は大きなポイントです。不登校の悩みは長期にわたることが多いため、親の不安も受け止めてくれるような、風通しの良いコミュニケーションができるスクールを選びましょう。
通いやすさと無理のない月謝のバランス
継続して通うためには、現実的な条件も無視できません。まずは「通学時間」です。小学生にとって長距離の移動は、それだけで体力を消耗させます。公共交通機関を使うのか、車で送迎するのか、お子さんが一人で無理なく通える範囲内かを確認しましょう。
次に「費用」です。フリースクールは民間の運営が多いため、月謝は決して安くはありません。入会金や月額料金、イベント時の実費など、トータルでいくらかかるのかを明確にしておく必要があります。家計の負担が大きすぎると、保護者の焦りとしてお子さんに伝わってしまうことがあります。
ただし、最近では自治体による利用料の補助制度が整い始めている地域もあります。また、週1回からの通学や、午前中のみといった短時間利用に対応しているスクールもあるため、まずはスモールステップで始められないか相談してみるのも手です。長期的な視点で、家族全員が無理なく続けられる環境を整えましょう。
まとめ：フリースクールで小学生が「1日の流れ」を自分でつくる大切さ
フリースクールでの小学生の1日の流れは、学校のようにあらかじめ決められたものではなく、子どもたちが自分自身の心と向き合いながら、一歩ずつ作り上げていくものです。最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、自分で考え、自分で行動し、その結果を受け入れるというプロセスこそが、不登校によって傷ついた心を癒やし、将来を切り拓く力へと変わっていきます。
フリースクールには、「居場所型」「学習支援型」「オンライン型」など多様な種類があり、それぞれにお子さんの個性に合わせた過ごし方が用意されています。共通しているのは、誰もがお子さんの存在を丸ごと受け入れ、その子らしい成長を待ってくれるという温かさです。
大切なのは、周囲の期待に応えるための時間割ではなく、お子さん自身が「今日はこれができた」「ここにいてもいいんだ」と安心できる1日の流れを見つけることです。見学や体験を通して、お子さんの心が動く瞬間をぜひ一緒に見つけてあげてください。フリースクールという選択肢が、ご家族にとって新しい希望の光となることを願っています。